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岩田龍希

時間を効率よく使う方法!無駄にしないメリハリある休日の使い方が命

時間を効率よく使う方法!メリハリのある
時間を無駄にしない休日の使い方が命!(動画アリ)

今回は副業サラリーマンの方や
主婦の方など、限られた時間しか無い方に
ぜひ、見て欲しい動画です。

時間の使い方を考えることで
少ない時間の中で作業をすることができます。

時間がないって思ってる人にも
この動画は参考になると思いますよ^^

時間は平等に与えられている

時間って長くすることも短くすることも
止めることもできませんよね?

1日は24時間って決まっています。

多くの方が副業としてネットビジネスを
始めると時間がないと言います。

そりゃそうです。

働いているわけですから、
会社に拘束されますし、主婦の方でも
家事や育児といったことで自由が効きません。

ですが、

本当に多くの方がこのような限られた時間の中で
副業として始め、成功しています。

本当に時間がないのか?

ちょっと自分に対して質問してみてください。

” 本当に時間がないですか? “

時間がないって人に限って、
成功とは関係のないことをしていたり
ダラダラしている
ように思えます。

例えば、テレビとか。

別にテレビを見るなとは言いません。

僕だってたまには見ます。

でも、成功するまでは全く見ませんでした。

というのも、
自分の成功に必要がないものだったので
その時間をビジネスに当てたかったから。

多くの人は成功とは関係のないことをして
時間を浪費しています。

その無駄な時間を使えば、もっと時間に
ゆとりができますし、作業もできるでしょう。

たくさん寝たいかもしれません。

テレビだって観たいかもしれません。

でも、それって
成功してからでもいいじゃないですか?

成功してから存分に楽しめばいいと思います。

休日や祝日を上手に使おう!

そうです。

休日や祝日などの時間の使い方が命!

ここをいかにうまく活用できるかで
稼げる人とそうでない人が別れる。

そういってもいいと思います。

だって、休みの日って、
ダラダラして過ごしたいじゃないですか?

そこを結果を出す人たちは
自分を奮い立たせてダラダラした時間を
上手に活用していく
んですね。

もちろん、休むのも大切です。

休日ですから、家族サービスとかも
あると思いますが、作業できる時間を
見つけることも大切ですよ!

子どもが寝てる時間、奥さんが寝てる時間、
そういった時間をうまく活用していきましょう。

どうしても時間が見つからない人へ

1日の自分の行動を紙に書きだしてみてください。

朝、起きてから夜、寝るまでの間で
何をしてそれにどれくらいの時間が
かかったのか?

なるべく詳細にです。

例えば、お風呂に30分かかっているとか
食事に2時間かかっているとか。

通勤時間が電車で1時間30分だとか。

こういったところで削れるところがないか、
使えるところがないか探していきます。

風呂を17分にするとか食事の時間を
30分に抑えるとか通勤時間はイヤホンをして
マインドセットを聴くとか。

色々と使えるところが見えてくるはずです。

なので、一度自分がどのような行動をしてるのか
1日の行動を書き出してみる
といいですね^^

休憩と集中のメリハリをつけよう!

人間の集中力はそんなに長くは続きません。

学者によって見解は違いますが、
基本的に1時間前後です。

最も集中できるのが20分とも言われています。

そして、集中力が切れるのが50分。

僕はこれに合わせて、
50分作業をして10分休憩というように
集中する時間と休憩を分けています。

50分の間にクオリティの高い作業をして
10分間はスマホも触らず、何もしないで
しっかりと脳や目を休めます。

そして10分後にまた50分集中します。

こうすることで、
時間内に作業を一気に終わらせることが
できるようになってきます。

特に時間がないという方は
こういった方法で時間内に集中力を
最大限に高めてやることをおすすめします。

余談ですが、たばことか吸われている方は
脳の回転が悪くなるので作業をする
2時間くらい前からは禁煙しましょう(笑)

真面目な話です(笑)


ということで、今回の記事はいかがでしたか?

時間って大人になると過ぎるのが早いですし、
ほとんどが会社に拘束されていて
作業に使えないですよね。

本当に僕もそれよくわかります。

なんたって僕も徹夜しまくってましたし・・・

でも結局、頭の回転が悪くて、
睡眠した方が結果的に使える時間は
少なくても効率がいい
ことがわかりました。

ついてに言うと、僕は2時間睡眠です。

はじめは辛かったですが、慣れると
これが一番いいです。

友人からその方法を教えてくれって
言われているのでその内、
2時間睡眠の方法を動画で解説しますね!

お楽しみに^^

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改めまして、岩田です。

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詳しいことはそちらに書いています。
(最終更新:2016年1月29日)

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